Foto Ansa
Un po’ ce lo siamo chiesti tutti. Non sarebbe più facile restare nel letto fino alle 8, prendere un cappuccino con brioche come ogni cinquantenne medio che si rispetti, e affrontare la giornata con un po’ di pancetta puntando sulla simpatia? E invece no: Stefano alle 5 del mattino è già in piedi a fare push-up, squat, plank e reverse crunch, con la stessa determinazione con cui noi comuni mortali a quell'ora sbaviamo sul cuscino. E allora, chi te lo fa fare? La risposta è sotto gli occhi di tutti: quel fisico da ventenne scolpito nel marmo di 54 anni di vita vissuta, condiviso (con sobrietà ma anche fierezza) sui social. Le immagini non lasciano spazio a dubbi: Accorsi è in forma strepitosa. Altro che filtri e luci. Dietro a quei 140 kg di panca piana e agli addominali a prova di spot pubblicitario non c’è un miracolo, ma dieci anni di lavoro, costanza e filosofia del benessere. Un cambiamento iniziato nel 2015 con il coach Antonio Saccinto e culminato a inizio 2024, quando è partita la preparazione per un film diretto da Gabriele Muccino. Niente digiuni monacali, niente rinunce estreme: solo metodo. “Nessun divieto per un bicchiere di vino con la moglie o un gelato con i figli”, racconta il trainer. E infatti il vero cambiamento non è il corpo. È la testa.
La sua routine? Sveglia tra le 5 e le 6.30 (questa è pura follia). Allenamento a corpo libero: 100 push-up, 100 squat, 100 crunch inversi, 2 minuti di plank e poi camminate, corsa o 10 km in bici. Anche in vacanza. Anche quando nessuno guarda. Anche se sei Accorsi e potresti semplicemente vivere di rendita. Ahimè, in effetti questo è proprio l'atteggiamento tenace e solerte di chi ha successo nella vita. Non è il fisico scolpito che fa la differenza, ma la disciplina, la voglia di essere meglio non per apparire, ma per vivere meglio sul set, in famiglia e nella vita di tutti i giorni. “Il cambiamento fisico passa prima da un cambiamento mentale”, dice Saccinto, il suo coach. E la palestra, in fondo, diventa una metafora: non per avere l’addominale scolpito, ma per allenare costanza, presenza, lucidità. Certo, ci sono anche gli altri. Gianluca Vacchi a 57 anni passa le ultime due ore della notte in camera iperbarica e poi si dedica alla crioterapia prima di ballare su TikTok. Jude Law alterna cicli di massa muscolare e digiuno intermittente. Brad Pitt a 61 anni è ancora più definito che in Fight Club. David Beckham fa Calisthenics e full-body training. E poi c'è Accorsi, che si sveglia all'alba per fare 100 piegamenti e poi, come se niente fosse, va a girare un film di Muccino dove urla sotto la pioggia parlando d’amore. Il fisico da dio greco? Ok. Ma il vero superpotere, a 54 anni, è svegliarsi alle 5 di mattina senza bestemmiare.
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