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Il fisico da modella è inarrivabile? C’è chi ha parlato di diete impossibili da sostenere e comportamenti tossici verso il proprio corpo, allenamenti...
Federica Accio crede che la ginnastica faccia bene solo se adattata alle esigenze individuali. Il resto è pura apparenza e marketing. Per questo ha creato...
Danny Lazzarin, il palestrato più seguito sui social, è passato dalle pompe funebri alla partnership con Prime Video e l'Inter. Faceva il personal trainer...
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Da South Garage, per il nostro Night Ride Out, c’era anche Paolo Zotta, personal trainer atipico che lavora (anche) nel mondo dello spettacolo. Ci siamo...
![Paolo Zotta, il personal trainer del jet set: “Marracash ha fatto un tour da atleta, ma non bisogna smettere i vizi” [VIDEO]](https://crm-img.stcrm.it/images/30593497/HOR_STD/600x/paolo-zotta.jpg)
Alla seconda serata di Night Ride Out è venuto a trovarci Giacomo Galliani, personal trainer per atleti che puntano all’estremo e per chi, invece, vuole...
![[VIDEO] Con il coach Giacomo Galliani: l’Ironman, la montagna e nessuna scusa per mollare](https://crm-img.stcrm.it/images/30559318/HOR_STD/600x/giacomo-galliani.jpg)
Una dieta non proprio tradizionale che ci promette di dimagrire ed aumentare la nostra massa muscolare. Ma sarà vero? E, soprattutto, chi la consiglia?...
L’allenamento ad alta intensità che, se eseguito come si deve, aumenta la nostra resistenza e ci fa dimagrire in un batter d’occhio. Ma di cosa si...
Red Bull Racing ha annunciato il nuovo partner ufficiale: Therabody. Di cosa si tratta? Di un dispositivo a supporto delle prestazioni di piloti e meccanici...
La pagina Backfitprogram ci propone il miglior programma per la nostra nutrizione, motivazione e consapevolezza. In una parola: benessere. Ogni domenica...
Stefano Ledda, ex preparatore atletico di Andrea Iannone, ha creato Bikers Physique Academy, un programma d'allenamento per tutti coloro che sognano di...
Fumate un sacco, mangiate male, vi ingozzate di americani e al lavoro date i numeri? Meglio vi diate una regolata se non volete far parte di quei 2 italiani...
Alla vigilia della prova costume, se ne parla sempre. Come perdere la fastidiosa pancetta che tradisce un inverno di eccessi e una vita troppo sedentaria?...
Contare le pecore, è noto, non funziona, soprattutto contro l'ansia da Coronavirus. Meglio seguire una alimentazione che agevoli il riposo e, soprattutto,...
Eterno dilemma, in palestra e nel mondo reale: meglio correre o andare in bici? Lo abbiamo chiesto al professor Maurizio Di Renzo, preparatore della Serie...
Per uno sportivo la dieta ha la stessa importanza dell’allenamento, per entrambe serve dedizione sacrificio e buon senso. Eccessivi sacrifici alimentari...
