Lara Cavanna di Backfitprogram inizia il suo percorso in ambito motorio innamorandosi della danza dove si specializzerà e lavorerà come danzatrice e insegnante, parallelamente conosce il pilates e intraprende l’intero percorso di formazione (matwork e macchine) con cui tutt’ora lavora per aiutare le persone a raggiungere un maggior benessere. Oltre ai vari corsi di formazione annuali per tenersi aggiornata sta per laurearsi in Scienze Motorie.
Nel video, invece, vengono mostrati semplici esercizi per rinforzare i principali muscoli delle braccia: bicipiti, tricipiti e deltoidi che oltre a migliorare l’aspetto estetico del corpo rendendolo più armonico, aiutano a prevenire difetti posturali e infortuni.
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